يسعى الإنسان دوماً لأن يعيش حياة طويلة لأبعد حد، والدليل على فشل هذه المحاولات أن أصحابها ماتوا في أعمار طبيعية، والأمر ليس وليد اليوم، فهناك بعض الحضارات التي كانت ترى أن التغذي على الثعابين أو فطر معين سيعطيهم المزيد من العمر، على أية حال دعونا نعرض لكم أهم محاولات العلماء ونظرياتهم لإطالة العمر.
تجويع الذات
اكتشف مجموعة من العلماء في عام 1934 أنهم
عندما قاموا بجعل فئران التجارب تتبع نظاماً غذائياً يعتمد على تجويعها
لأقصى الحدود، عاشت الفئران لفترة زمنية من العمر أطول مما توقعوا. ثم في
عام 1986بدأ العلماء يجرون التجارب نفسها على العديد من الحيوانات الأخرى
ووجدوا النتيجة نفسها، مادامت الحيوانات تتناول المكونات الغذائية الأساسية
مهما قاموا بتجويعها.
وفي الوقت الحالي بدأت التجارب تجرى على البشر المتطوعين الذين يقومون
بتجويع أنفسهم مع الحرص على تناول المكونات الغذائية الأساسية، ووجد أن من
يتبع هذا النظام الغذائي الصارم لا تظهر عليه علامات الشيخوخة ويكون أقل
عرضة لارتفاع نسبة الأنسولين في الدم أو أمراض الضغط.
تعلم اللغات
إذا قمت باستخدام الدماغ وجعلتها تفكر في شيء
مفيد، فلا شك أن ذلك سيكون له أثره على الحالة الصحية للجسم . فقد أظهرت
مجموعة من الدراسات العلمية أنه عندما يكون لأي شخص القدرة على التحدث
بلغتين أو أكثر يكون لذلك أثره على الدماغ حيث يقلل من معدل الإصابة بمرض
الزهايمر أو الأمراض القاتلة الخاصة بالشيخوخة. بينما اكتشف الدكتور فيرغوس
كريك وعدد من الباحثين في معهد روتمان للأبحاث العلمية بـ"تورونتو" أن 200
مريض ممن تمكنوا من التحدث بلغتين أو أكثر تأخر عليهم ظهور أعراض الزهايمر
نحو 5 أعوام. كما لوحظ أن قدراتهم العقلية كانت بحال أفضل.
الحياة أعلى الجبال
يقال إن الأشخاص الذين يسكنون أعلى الجبال
يعيشون لوقت أطول، وقد يكون ذلك بسبب أن الحياة أعلى الجبال ستجعلك تقوم
بأنشطة تتطلب منك المشي متسلقاً الجبل مما يزيد من قوة القلب بالإضافة
للهواء الخالي من التلوث.
الثراء
اتضح أن الثراء والصحة الجيدة يرتبط كل منهما
بالآخر، فالدول الفقيرة لا يعيش فيها الأفراد طويلاً بينما الدول الغنية
نجد فيها معدل أقل من الوفيات بسبب توفر سبل العناية الصحية الناتجة عن
الثراء.
العمل بجد والتعرض للتوتر
في بداية عام 1921 تم عمل مشروع لبحث طبي قسم
فيه مجموعة أطفال تتكون من 1500 لمجموعتين، واحدة يتميز فيها الأطفال
بطبيعتهم الجدية والنضج، والمجموعة الأخرى يتسم أطفالها بأنهم لا يأبهون
لشيء ويتمتعون بالمرح واللهو طوال الوقت. وبعد مرور بعض الوقت لوحظ أن
الأطفال الذين تميزوا بالمرح واللهو وعدم الاكتراث لشيء ماتوا أسرع من
الذين تميزوا بجديتهم وتأنيهما لشديد.
أعمال الخير
وجدت مؤسسة Corporation for National and
Community Service أن القيام بأعمال الخير التطوعية تطيل حياة الإنسان،
حيث يتمكن الشخص من الشعور بالرضا عن نفسه مما يؤثر على حالته النفسية
والجسدية، فضلاً عن أن الأعمال الخيرية توسع من دائرة علاقتك الاجتماعية
وتزيد من عدد أصدقائك.
كلام جميل ورآئع .. آول مرة آسمع عنه ^^
ردحذفوآصصل ق1